ในช่วงที่ผ่านมา สถานการณ์โรคไข้หวัดใหญ่ในพื้นที่จังหวัดนครราชสีมา (โคราช) มีความน่ากังวลอย่างมาก โดยมียอดผู้ป่วยสะสมกว่า 40,000 ราย และมีผู้เสียชีวิตแล้วถึง 27 ราย ข้อมูลเหล่านี้เป็นสัญญาณเตือนให้เราทุกคนหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพและปฏิมาติตามมาตรการสาธารณสุขอย่างเคร่งครัด

ใครบ้างที่เสี่ยงอันตรายถึงชีวิต?

โรคไข้หวัดใหญ่อาจดูเหมือนโรคทั่วไป แต่สำหรับบางกลุ่มอาจมีอาการรุนแรงจนถึงขั้นเสียชีวิต ได้แก่:

• ผู้สูงอายุ และเด็กเล็ก

• ผู้ที่มีโรคประจำตัว: ความดันโลหิตสูง, เบาหวาน, มะเร็ง, โรคหัวใจ, วัณโรค และผู้ที่มีภาวะพิษสุราเรื้อรัง

การติดต่อและการแพร่เชื้อ

เชื้อไข้หวัดใหญ่สามารถติดต่อได้ง่ายผ่าน 2 ช่องทางหลัก:

1. การสัมผัส: สัมผัสเสมหะ น้ำมูก หรือน้ำลายของผู้ที่มีเชื้อ

2. การสูดดม: หายใจเอาละอองฝอยที่ปนเปื้อนเชื้อในอากาศเข้าทางจมูกหรือปาก

สูตรเด็ดเคล็ดลับ "ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด ฉีด"

เพื่อลดการแพร่ระบาดและป้องกันตัวเอง สธ. โคราช ได้แนะนำหลักปฏิบัติ 5 ประการ ดังนี้:

• ปิด: สวมหน้ากากอนามัยเสมอเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ หรือเมื่อมีอาการไอ จาม

• ล้าง: ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์เป็นประจำ

• เลี่ยง: หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดและกลุ่มคนจำนวนมาก รวมถึงเลี่ยงการใกล้ชิดผู้ป่วย

• หยุด: หากมีอาการป่วย ควรหยุดเรียนหรือหยุดทำงานเพื่อพักผ่อนและกักตัวไม่ให้เชื้อแพร่กระจาย

• ฉีด: เข้ารับการ ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง

การดูแลตัวเองเมื่อเริ่มมีอาการ

หากคุณเริ่มรู้สึกไม่สบาย มีไข้ น้ำมูกไหล ไอ หรือปวดเมื่อยตามร่างกาย ควรดูแลตัวเองด้วยการทานอาหารปรุงสุก ร้อน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ

⚠️ สัญญาณอันตรายที่ต้องพบแพทย์ทันที: หากมีไข้สูงเกิน 2 วัน, หอบเหนื่อย, เจ็บหน้าอก, หนาวสั่น, คลื่นไส้อาเจียน หรือสงสัยว่ามีอาการปอดอักเสบ อย่าปล่อยไว้เด็ดขาด โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุและเด็กเล็ก ต้องรีบพบแพทย์โดยด่วนครับ